Türkiye'de pek çok hastane ve tıp merkezlerinde hastaların rehabilitasyonunu sağlamak için uygulanan fizik tedavi yöntemi bilhassa da bel fıtığı olan hastaların oldukça işine yarıyor. Bel fıtığı hastalarının uygulayacağız fizik tedavi hareketleri sorunlarının kısa sürede ortadan kaldırılmasını ve eski sağlıklarına yeniden kavuşmalarını hızlandırıyor. Uzman hekimler ve eğitmenler eşliğinde yapılan bel fıtığı fizik tedavi hareketleri hastanın yaşına, genel sağlık durumuna ve geçirmiş olduğu ameliyatlar gibi önemli hususlara dikkat edilerek belirlenmektedir.



Bel fıtığı hastalarına fizik tedavi

İlk egzersizlere doktorla birlikte başlanır.Nasıl yapılacağını gösterir.
Egzersizler reçete gibi hastaya yazılıp verilmelidir.Ne kadar ve ne kadar zamanda yapacağı hakkında bilgi içermekte olmalıdır.
Reçete 1-2 haftalık olarak yazılır.
Haftalık egzersizler bittiğinde doktorun kontrolünde hareketler artırılır ve hasta buna göre jimnastiklere devam eder.
Bazen doktrlar egzersizlerin evde yapılabileceğini söyler ve hareketleri anlatır.Bu nedenle reçete yazılmaz.Durum böyle olunca siz de doktorun söylediklerini kendiniz yazmalısınız.Çünkü eğer unutursanız yada yanlış uygularsanız,fazla yaparsanız durumunuz daha da kötüleşir.
Tibbi jimnastik yapılırken mevcut ağrı artmamalıdır.
Çoğu hasta tıbbi jimnastiklere tedavi gözüyle bakmazlar.İyileşeceklerine inanamazlar.Bazen yaparlar,bel ağrıları artınca yaparlar.
Tıbbi egzersizler planlı olarak yapılmalıdır.Tıbbi egzersizler uzun zaman alır ve her hafta artırılara devam ettiğinden,doğru yapılınca ancak sonuç verir.Bu yüzden hasta biraz sabırlı olmalıdır.
Hasta her ne kadar tedaviyi doğru yapsa da ,doktor ne kadar iyi olsa da hasta öncelikle bazı konulara dikkat etmelidir:
Koltukta dik oturmalıdır.
Otururken 10-15 dk sonra pozisyon değiştirmelidir.
Ağrının şiddetleneceği pozisyonlardan kaçınmalıdır.
1 saat boyunca oturan hastanın hastalığı için kötü bir durumdur.
Kalkarken sırtın dik durmasına dikkat etmelidir.
Yere eğilirken sırtın dik durmasına dikkat etmelidir.
3-5 kilodan fazla ağır yükü kaldırmak hasta için sakıncalıdır.